Autor: Frank Gerlach
-
Ruhetage im Training: Einordnung des Bundesinstituts für Sportwissenschaft
Training setzt den Reiz, die Erholung macht ihn wirksam. Warum Ruhetage zum Trainingsplan gehören und woran sich eine zu hohe…
-
Triathlon für Einsteiger: Sprintdistanz am Edersee bei Kassel
Schwimmen, Radfahren, Laufen: Was die Sprintdistanz bedeutet und wie sich ein Einstieg am Edersee in Etappen vorbereiten lässt.