Schlagwort: Krafttraining
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Wocheneinkauf für Aktive: Saison und Region auf dem Domplatz-Markt Münster
Ein Wochenmarkt macht saisonales Einkaufen leicht. Wie sich der Einkauf für eine aktive Woche planen lässt und warum sich dabei…
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Ruhrtalradweg: Etappen für das Ausdauertraining auf dem Rad
Der Ruhrtalradweg führt von der Quelle bei Winterberg bis zur Mündung in Duisburg. Wie sich die Strecke in Tagesetappen teilen…
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Krafttraining für Anfänger: Grundübungen im Hochschulsport Kassel
Kniebeuge, Rudern, Drücken: Mit wenigen Grundübungen lässt sich ein ruhiger Einstieg ins Krafttraining gestalten. Technik, Rhythmus und ärztlicher Check kommen…
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Tai-Chi für Einsteiger: Kursangebote an der Volkshochschule Regensburg
Langsame, fließende Bewegungsfolgen, viel Gleichgewicht und kaum Vorkenntnisse: Tai-Chi gilt als Einstieg für alle Altersgruppen. Wie ein Volkshochschulkurs aufgebaut ist…
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Golf lernen: Platzreife nach den Regeln des Deutschen Golf Verbands
Golf ist auch ein Gehsport: Wer die Platzreife macht, lernt Technik, Regeln und Etikette und legt auf der Runde viele…
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Treppe statt Aufzug: Stufenhöhe nach DIN 18065 und Treppennorm
Treppensteigen ist eine der einfachsten Alltagsbewegungen. Was die Norm DIN 18065 über Steigung und Auftritt festlegt und worauf es im…
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Fitnessstudio-Vertrag kündigen: Fristen laut Verbraucherzentrale
Laufzeit, Kündigungsfrist, Kündigungsbutton und Sonderkündigung: worauf es beim Beenden eines Fitnessstudio-Vertrags ankommt und wo Sie verlässliche Auskunft erhalten.
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Ruhetage im Training: Einordnung des Bundesinstituts für Sportwissenschaft
Training setzt den Reiz, die Erholung macht ihn wirksam. Warum Ruhetage zum Trainingsplan gehören und woran sich eine zu hohe…
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Badminton für Einsteiger: Vereinssuche beim Deutschen Badminton-Verband
Badminton lässt sich ohne Vorkenntnisse lernen und macht in der Gruppe schnell Freude. Hier steht, wie Sie einen Verein finden…
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Zu Fuß durch die Stadt: Fußverkehr laut Umweltbundesamt
Viele Alltagswege sind kurz genug, um sie zu Fuß zu gehen. Warum Fußverkehr für Umwelt und Gesundheit gleichermaßen zählt und…