Autor: Elke Huber
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Tai-Chi für Einsteiger: Kursangebote an der Volkshochschule Regensburg
Langsame, fließende Bewegungsfolgen, viel Gleichgewicht und kaum Vorkenntnisse: Tai-Chi gilt als Einstieg für alle Altersgruppen. Wie ein Volkshochschulkurs aufgebaut ist…
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Skilanglauf für Einsteiger: Loipen im Bayerischen Wald
Klassisch oder Skating, geliehene Ausrüstung und gespurte Loipen: was Einsteiger über Skilanglauf im Bayerischen Wald wissen sollten und warum Pausen…
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Bewegte Mittagspause: Spazierrunde durch Planten un Blomen in Hamburg
Zwanzig Minuten im Park reichen für eine echte Pause vom Schreibtisch. Eine Route durch Planten un Blomen zeigt, wie sich…
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Stehpult im Homeoffice: Höhenverstellung nach DIN EN 527
Ein höhenverstellbarer Tisch erleichtert den Wechsel zwischen Sitzen und Stehen. Worauf die Norm DIN EN 527 bei der Tischhöhe hinweist…
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Rudern lernen: Schnupperkurs im Ruderverein am Maschsee in Hannover
Rudern fordert Beine, Rumpf und Arme zugleich und lässt sich in Vereinen auf Einsteigerniveau ausprobieren. Was einen Schnupperkurs ausmacht und…
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Mit dem Rad zur Arbeit: die Aktion von AOK und ADFC im Überblick
Eine Mitmachaktion, die den Arbeitsweg zum Trainingsort macht. Wie der Ablauf grundsätzlich aussieht, wie sich Wege planen lassen und was…
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Golf lernen: Platzreife nach den Regeln des Deutschen Golf Verbands
Golf ist auch ein Gehsport: Wer die Platzreife macht, lernt Technik, Regeln und Etikette und legt auf der Runde viele…
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Treppe statt Aufzug: Stufenhöhe nach DIN 18065 und Treppennorm
Treppensteigen ist eine der einfachsten Alltagsbewegungen. Was die Norm DIN 18065 über Steigung und Auftritt festlegt und worauf es im…
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Badminton für Einsteiger: Vereinssuche beim Deutschen Badminton-Verband
Badminton lässt sich ohne Vorkenntnisse lernen und macht in der Gruppe schnell Freude. Hier steht, wie Sie einen Verein finden…
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Zu Fuß durch die Stadt: Fußverkehr laut Umweltbundesamt
Viele Alltagswege sind kurz genug, um sie zu Fuß zu gehen. Warum Fußverkehr für Umwelt und Gesundheit gleichermaßen zählt und…